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醫療大補帖 吃月餅配茶飲 解膩更健康
吃月餅要適量，也可搭配茶飲較健康。資料照片
中秋節快來臨，少不了吃應景的月餅，莊雅惠中醫師表示，吃月餅搭配茶飲，可解膩也能更健康，另也提醒吃月餅適量，以免引起腸胃不適。
大啖中秋美食後，若覺得腸胃不舒服可按摩腹部幫助消化。資料照片
若火氣大、易便祕者，建議吃月餅時喝玫瑰決明茶，將天花粉3錢、決明子5錢、生甘草3錢加水2000c.c.浸泡半小時，大火煮滾後轉小火再煮半小時，再加入玫瑰花12朵、桑葉1.5錢，燜約5分鐘即可飲用，2天內喝完，能夠消油脂、潤腸通便。
而血糖偏高、體重過重者可喝桂花洛神茶來消脂解膩，做法和玫瑰決明茶相同，將洛神花1朵，穀芽5錢，麥芽5錢、石斛3錢，仙草3錢加水煮滾後，再加桂花2錢燜泡。
除了喝茶飲外，當腸胃不舒服或脹氣時，也可按摩腹部幫助消化，以肚臍為中心，將手掌貼在腹部繞圈即可。也提醒避免空腹食用月餅，以免容易造成胃脹氣，尤其冰的甜月餅更要小心。
《蘋果》G+叫我穆瓜霞!! 你+1了沒？
