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A：糖尿病患者常會出現三多一少症狀，也就是有著喝多、尿多、吃多、體重卻減輕的情況；而口渴、傷口不易癒合、進食易頭暈等症狀，雖也易發生在糖尿病患者身上，但還有許多疾病，也會引發上述不適。
以口渴來說，正值唾液腺發炎的民眾，口水即會變少；而洗牙後傷口不易癒合，可能好發於糖尿病患者，但也可能發生在傷口正值細菌感染的民眾。
而若民眾身體脫水，或夜尿、頻尿，導致晚上睡不好，或血壓偏高等狀況，也易導致頭暈。
醫師提醒，民眾不能單靠自我感覺來診斷疾病，應就醫接受檢查。
諮詢專家：彰化基督教醫院鹿基分院院長、新陳代謝科醫師杜思德
採訪整理：記者陳麗婷
鼻塞害我又睡不好啦。(設計對白)
耳鼻喉科醫師黃耀璋指出，每年冬天，因鼻塞、鼻涕倒流、濃鼻涕來求診患者就增加，10月門診較之前增2~3成，許多患者流鼻水嚴重，導致晚上睡不好、需張嘴呼吸，這是因晚上睡覺躺平時，血液循環往頭部流，使原本腫脹的鼻黏膜更充血，建議睡覺時頸部墊高30度，洗澡時吸點熱蒸氣也有舒緩效果；若鼻塞、鼻涕倒流情形1周超過3天，或有黃綠色、白色濃稠鼻涕，應就醫治療，看是感染呼吸道疾病或過敏性鼻炎發作。報導╱林明佳、張雅淳 攝影╱張世平
若鼻塞、鼻涕倒流嚴重，醫師通常會開立口服抗組織胺、黏膜祛充血劑幫助緩解症狀，若合併有濃鼻涕，則可能是急性鼻竇炎，需吃抗生素10~14天，若服藥後仍無法改善鼻塞症狀且常感冒，可諮詢醫師以手術改善。
許多患者會自行用清水或自調鹽水沖洗鼻腔，易因濃度不對或沖洗力道過猛，造成鼻腔刺激感或嗆到，加劇不適，最好先跟醫師討論，並在其指示下，用市售生理食鹽水或調好的鹽包加溫開水沖洗。
冬天因天氣濕冷，環境中過敏原如塵蟎、黴菌易孳生，加劇過敏性鼻炎患者鼻塞、流鼻水，黃耀璋醫師提供4招預防方法。
★起床喝溫開水：起床時喝溫開水，並以溫水洗臉，外出時可戴口罩阻隔鼻腔吸入冷空氣。
★減環境過敏原：2周洗1次寢具、窗簾布，先用熱水泡10分鐘再採平常程序清洗；另用除濕機控制室內濕度在55%以下。
針對公務員考評制度，新北市長朱立倫廿日在市政會議中，抨擊某局處「因循苟且」，強調公務員「不是清廉、認真就好」。凡事推諉、不願負責、官僚且不能教育訓練的，「就予排除、淘汰！」
為了吸引民間投資，新北市長朱立倫廿日在市政會議中，指示各局處專案檢討重大公共工程及民間投資個案，務必將新北市打造成「歡迎投資、解決投資障礙的城市」。
新北市已負債四三五億元，由於歲入短少，明年度預算還得舉債二一七億元。朱立倫要求所有局處動起來，全力拚經濟及建設。
朱立倫說，政府面對經濟不景氣的策略是「開源節流」，但「開源」才是最重要。政府連續十年不斷減稅，幾乎已經掏空國家財政，明年中央政府總預算中的公共建設預算只有一八○○多億元，比國內民間的大型投資案還少，對於刺激景氣是「緣木求魚」。
朱立倫表示，政府沒錢，但至少有權幫助民間企業投資，擴大內需，刺激景氣復甦。
朱立倫認為，民間與政府、中央與地方一塊拚經濟，在政府的立場，應提升執行力和預算執行率。包括公務預算、各種特種基金，只要可運用在公共建設的部分，市府團隊將全力以赴，努力提升公共工程的執行力及執行率。
朱立倫也透露親身的招商經驗是：「問了十家（民間企業），就有十家是拜託政府減少投資障礙」。他指出，諸如環評、水保、都市計畫、消防、執照審查、勞工申請、土地分區使用等，在在牽動企業投資意願，甚至可能成為企業投資障礙。
朱立倫也要求各局處在申請證照等行政流程上，「不要成為投資障礙！」未來若有民間重大投資案，主管單位務必專人專案負責並列管，全力協助業者克服投資困難，加快公共工程及民間投資，讓經濟早日脫離谷底。
朱立倫也要求各局處，將案件分成通案及個案進行檢討，把內部看成一個管理圈，檢視個案未通過的原因，就局處能改進的範圍加以改善，不要只將問題推給法令或中央。
隨著國人飲食習慣的改變，腎功能異常的患者逐年增加，台中一名十二歲女童日前出現全身水腫、噁心嘔吐等症狀送醫，原以為是感冒引起，但經診斷才發現竟是末期腎病變，所幸緊急治療後，挽回一命。(記者廖佳倩 台中採訪報導)
台中市一名十二歲吳姓女童愛吃炸雞和飲料，每星期至少吃二到三次，日前因感冒服用藥物後，卻全身出現疹子、臉腫、噁心等症狀，家人緊急送醫，童綜合醫院腎臟科主治醫師吳再坤說，檢查後發現女童的肌酸酐值超過標準高達41，確診為末期腎病變，且合併產生突發性意識不清等症狀，所幸經醫療團隊合力診治及緊急透析治療，女童逐漸恢復意識，一個月後順利出院，但患者終身都必須進行腹膜透析治療。
吳再坤說：(t)「推測小女童本身有天生問題，加上飲食不正常，且沒有及早發現，依據他的症狀來看，腎病應該持續多年。」
吳再坤說，因國人日常生活作息，及飲食習慣的改變，腎功能異常的病患也逐年增加，且腎臟病初期症狀不明顯，患者不容易發覺，一旦症狀出現時，恐怕病情已嚴重，因此民眾平常應注意身體各部位是否出現水腫、尿量減少等異常狀況。醫師建議，民眾應避免暴飲暴食、過度勞累、憋尿，並補充足夠水分及慎用藥物等，才能預防腎臟疾病發生。
肌肉就是要透過運動，才能夠保持得住
有個研究很有趣，是比較年輕人跟老人臥床不動的話，肌肉量影響會怎麼樣？
研究過程分別找了一些年輕人、與十來個健康的中老年人，在研究期間通通躺床上，只有上廁所可以下床。結果，年輕人即便臥床四個禮拜，肌肉的量減少很少，大概只有半公斤而已；老人家卻不一樣，在短短10天的研究過程中，肌肉量的減少超過一公斤，而這還是針對健康的老年人，如果生病或住院的老人家，肌肉流失的程度將會更明顯。
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所以老人家是禁不起臥床的，很多老人家只要生一場病臥床之後，結果一看就老了好幾歲，但這個情況是可以被預防的，即便是生病的療程中，也不是通通僅叫病人躺床休息、千萬別下床走動之類的，該有的基本活動還是要保持，甚至在任何的疾病之後，都需要點時間的復健。
就算是病人，只要恢復到能起身的程度，還是多少必須要動一動，多少運動一下，他才能維持健康的一個狀態。如果老人家生病了，急性病又更加耗損身體能量，生病加上躺床，這也就是為什麼老人家會住院越住越瘦，然後看起來整個人都消下去的原因。
老人家生完病，覺得整個皮都鬆了，整個人看起來就很老，那就是肌肉的量流失了，所以不管從健康、沒有生病到有生病的過程，肌肉量倚靠的活動保持都很重要，唯有這樣才能夠保持健康的一個狀態。
老年人的減重，不用刻意在意數字是多少，而是要用醫學實證上對的方式去做，去控制熱量，給與健康飲食，最基本的是要均衡飲食，尤其蛋白質的攝取要充足。
老年人應該增加蛋白質的攝取，雖然目前一般的主食都是澱粉居多，但因為老人的肌肉量會隨著年齡而減少，蛋白質的質量會不夠，所以現在開始增加對老年人蛋白質的補充及保持適度的運動量，可以讓老年人儘量維持健康，不管是生病或平日養生都應該增加蛋白質的攝取，這件事很重要。
對於肥胖的老人，若單純以每天減少約250-750大卡的飲食方式來減重，是可以達到減重的效果，但除了減少脂肪外，部份肌肉組織也同時減少了；如果加上運動，不論是有氧運動或低阻抗運動，那麼肌肉組織將可保存更多，體重與肌肉流失的比率可以從24％下降至11％。
老人體重的減輕多少會伴隨著肌肉流失，但肌肉的力量可以盡量的透過運動而保存。
使用智慧型手機，優點就是隨時可上網，但3G行動上網卻常常塞車，因此中華電信將祭出WiFi分流結合SIM卡認證，來紓解上網塞車，未來用戶持手機靠近全台3萬個WiFi熱點時，就會自動登入，第一階段先開放給中華電信的iPhone用戶，最快下個月上路。
使用智慧型手機的用戶越來越多，走在馬路上，常常能看到不少低頭族，因為手機上網真的很方便，只要是手機訊號收得到的地方，都可以用手機上網，但是因為太多人使用了，讓3G行動上網常常出現塞車。
實際做測試，使用WiFi，速率有22.26Mb，但3G卻只有711K，因此中華電信，計畫率先推出WiFi分流結合手機SIM卡認證，紓解上網塞車。
中華電信建議Android系統的用戶，可以下載app程式CHT-HINET，就能夠使用全台3萬多個WiFi熱點，中華電信也澄清，只能有5萬個用戶使用的傳言，方案最快下個月上路，至於台灣大哥大已經在星巴克、漢堡王等店面提供Wi-Fi服務，也規劃跟進中華電信的腳步，遠傳電信目前全台則有約2萬多個熱點，也在開發類似服務。
為什麼這工作是我要做？
我們把工作定位成什麼？是學習的工具？還是為了交換薪水的工具呢？
有很多時候，不難從一個人的工作態度，看出端倪。
大部份的人都不喜歡過多的工作，尤其是鎖碎、吃力不討好…
更甚者，明明是別人的工作，但怎麼是我要做？
遇到這種事的時候，
你的心是不是正在「為什麼是我」的胡同裡打轉呢？
你是拿什麼樣的態度，來看待這天外飛來的工作呢？
心生計較，是人之常情，但是在無力可回天，硬是要你接手處理的時候，
我們拿什麼態度面對？
可不可以不要問，學這個幹麼，
反正學就對了，總有一天會用到，
等用到的那天你就會很開心你學過，
你不用再看別人臉色，你可以獨當一面了，
然後你變得更強了
年輕人真的不要太計較別人丟工作給你，
已經學會的東西，你當成在練習，
熟練對你只有好處沒壞處，
還沒學會的東西更是需要挑戰，
青春真的是最美好的東西，不僅面皮真的光滑了一點，體力、想法都會有更young的細胞，中年婦女最愛騙自己一點不老、一點不變、一點不胖，但找出老照片比一比就知道，青春無敵就是鐵證，即使是電一個蓬蓬的爆炸頭，照樣看來細皮嫰肉的，臉上那條沒有人敢說的法令紋、魚尾紋就是會被比了下去。
一早聽著老電影「遠離非洲」的音樂，我想起自己當年最愛電影裡勞勃瑞福在非洲大草原上幫梅莉史翠普洗頭髮的那一幕，兩人一邊洗頭、一邊吟詩，這是外國人的「畫眉之趣」，看在青春年少的我的眼裡，美麗的愛情不就是那個年紀最嚮往的事嗎？
很多年以後，我還是會經常想起這一幕，但是我更常想起女主角堅毅的神情，從英國到非洲，只要夠勇敢、認真，即使是在非洲大草原，還是可以活下來享受草原的風情，儘管後來愛人已逝，勇敢與認真換來的不平凡人生，相信即使重新選擇，女主角還是會做同樣的事情。
很多人尋找自己青春年少的時候，有時候不止是膚淺地尋找那一張無敵青春無敵的青澀臉龐，更多的時候是懷念起當年的雄心壯志，是否真的有在自己的人生地圖上實現過一回？
只有走過的人才能體會青春的美好，也只有體會過的人更了解，大抵人生修行或成功做大事、賺大錢或完成夢想的秘訣只有一個，那就是認真，心靜下來、很認真的那一種，日本人講究的wabi-sabi，即是源自於靜心、無雜念的認真，如果覺得自己已經很認真了，為什麼還看不到盡頭？套一句我舅舅說的，「那就代表還不夠，還要更認真一點」。
