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11月份沒有任何賽事，全力為12月8日舉行的「東吳超馬賽12小時組」備戰。
雖然如此，但有半個月的時間仍為腳傷所苦，已經受傷快三個月了，
真是很麻煩~
11月也是最接近好學生的時候，僅缺課三天，
月初將目標訂為月跑量要達400K，但最後仍以381K作收，殘念.....
2012年合計2847.5K。

12月份一開始就作減量，然後「東吳超馬賽」全力以赴。

本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..

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    comad6685 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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